お金がかからない趣味を教えて！
散歩って実際どうなの？
上記のようなお悩みを解決します。
✓ 本記事の内容
・散歩の魅力3選
・散歩のメリット
✓ 本記事はこんなかたにオススメ
・趣味がない
・お金がかからない趣味をみつけたい
・散歩が趣味って実際どうなの？
そんなあなたに、「散歩の魅力3選」を解説します。
「散歩が趣味ってなんか地味じゃん」とか
「ただ歩くだけって何が面白いの」
と思う方もいらっしゃるかもしれません。
以前の私もその一人でした。
そんな私が現在では「週末には必ず往復1～2時間の散歩」に出掛けています。
歩数にすると1日に約1万歩は歩くほどハマってしまいました！
そこで今回は、「散歩の魅力3選」について解説します。
本記事を読めば、散歩の魅力に気づくことができること間違いなしです♪
散歩で気分転換したり、悩みごとを解決しましょう！
散歩の魅力3選
散歩の3つの魅力
1. 気持ちが良い（最高の解放感を味わえる）
2. 新たな発見が新鮮（代り映えしない生活に刺激を）
3. 頭がすっきりする（嫌な上司は忘れましょう）
それぞれ解説していきます！
散歩の魅力①：気持ちが良い
散歩の魅力ひとつ目は「シンプルに気持ちが良い」です。
時間に追われることがないという精神的な心地よさがあります。
ほどよく身体を動かすことができる肉体的な心地よさがあります。
散歩は歩くことが目的なので「これをするために」といった目的にも縛られません。
何も考えずに心が赴くままに歩けば良い。
大げさかもしれませんが、精神的にも肉体的にも最高の解放感を味わうことができます。
この解放感こそが最高に気持ちいいのです。
散歩の魅力②：新たな発見が新鮮
散歩の魅力2つ目は「新たな発見が新鮮」です。
日常の中で新しい発見ってなかなかないですよね。
人間は良くも悪くも変化を避ける傾向があるので
・毎日同じ道を歩いて通勤し、
・同じ職場で同じ同僚と仕事をし、
・また同じ道を歩いて帰宅する
そんな退屈な日常を送ってしまいがちです。
だからといって、新しい趣味を始めようと、
ゴルフを始めたり、ヨガを始めたりするのは、
道具の準備から始まったりでハードルが高いですよね。
しかし、散歩は身体ひとつがあれば良いのでハードルがとてつもなく低いです。
何も考えずに心が赴くままに歩く。
そんな精神的に余裕のある状態でいると
「もうタンポポが咲く季節か」とか
「こんなとことに桜の木があったのか」など
普段見えていなかったものが見えるようになります。
「この街にはこんなお店があったんだ」とか
「こんなところに公園があったのか」とか
新たな発見があって新鮮な気持ちになります。
ほんの小さな発見かもしれませんが、毎日代り映えのしない生活に、ひとつの刺激を与えてくれる。
そんなふうに新鮮な気持ちにさせてくれるのが散歩の魅力です！
散歩の魅力③：頭がすっきりする
散歩の魅力3つ目は「頭がすっきりする」です。
仕事ってストレス溜まりますよね。そんな人こそ散歩がオススメです。
散歩しているときは、不思議とネガティブなことが頭に浮かんできません。
自然と前向きな気持ちになれます。
休日に嫌な上司を思い出してなんだか嫌な気持ちになることもありますよね。
散歩はそんなネガティブなことは一瞬で忘れさせてくれます。
加えて運動になるので「思考を整理すること」ができ、頭がすっきりします。
散歩でネガティブはことは考えず、頭をすっきりさせることができるのが散歩の魅力です。
最後に
最後におさらいです。
そこで今回は、「散歩の魅力3選」について解説しました。
ぜひ、あなたもこの記事を読んで、散歩を趣味にしてみてはいかがでしょうか。
散歩で気分転換ができたり悩みごとを解決できる生活を手に入れることができること間違いなしですよ♪
散歩の3つの魅力
1. 気持ちが良い（最高の解放感を味わえる）
2. 新たな発見が新鮮（代り映えしない生活に刺激を）
3. 頭がすっきりする（嫌な上司は忘れましょう）
こちらでは運動を習慣化するポイントをご紹介しています。
散歩だけでなく運動を習慣化したい。
そんなあなたは、合わせて参考にしてみてください。
https://keizoku-academy.com/points_of_exercise
こちらでは、スタバのおすすめフードとドリンクを紹介しています。
散歩中にスタバに寄ってお茶する。
そんな素敵な散歩がしたいあなたは、合わせて参考にしてみてください♪
